プラーナヨガのポイントゆっくりとしたアーサナを行う

プラーナヨガのポイントゆっくりとしたアーサナを行う

究極のリラックスと背骨力でプラーナを摂り込みエネルギーを高めて生きる!!

ヨーガは2000年以上前から伝わる心と体の健康科学

深いリラックスは体も心も癒す驚くべきエネルギーを持っている

緊張は練習しなくても出来るがリラックスには練習が必要

ヨガは身体をとおして自分を知り心を整える方法

こんにちは!横浜プラーナヨガ教室、リラクゼーションコーチの内藤です。